Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1761 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 79,73g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Marmelade, Salakis Feta Light, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse (20g), Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Harzer Harzer Käse, Real Quality Kochschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Blutorange, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, OceanSea Thunfisch Geräuchert, miree Miree mit Feinem Lachs, Roggenbrötchen. Päivällinen: Grafschafter Feine Speisestärke, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Weißwein, Slendier Rice Style , Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Marshmallows, Aldi Kokosschokolade , Likör, Ochsenmaulsalat, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Likör, Weißwein, Vollkorncracker, Roberto Grissini Torinesi, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Bullar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|