|
После чит милла
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 67,92g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кабачок, Аю Дух Леса Мука Кедровая, Гарнец Овсяная Мука, Кокосовое Масло, Яичный Желток. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная. Päivällinen: BSN Amino X. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Груша, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|