Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1228 kcal
|
Rasva: 15,82g | Prot: 79,83g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Ananas, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: Äpfel, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|