Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1779 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 162,93g | Hh: 206,79g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Jardin Кофе Молотый. Lounas: Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Prosto Крупа Пшено, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвский Мармелад, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|