|
💚👍👊
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1598 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 77,84g | Hh: 202,89g.
Aamiainen: Quaker Havermout (50g), Boni Blauwe Bessen, Carrefour Honingkoek, Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Thee, Volkoren Brood. Lounas: Groene Erwten (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vol au Vent. Välipalat/Muut: Carrefour Pudding Vanillesmaak, Wortelen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Weer helemaal op goeie weg, fijn!
25 maalis 19 jäseneltä: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|