Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1743 kcal
|
Rasva: 108,80g | Prot: 51,30g | Hh: 157,06g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Лента Семга Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Lounas: Валдайский Погребок Салат Новгородский, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Киви, Ашан Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|