Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1190 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 28,84g | Hh: 159,93g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Окей Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Просто Чернослив, Курага, Гречка Отварная. Lounas: Орехи Кешью, Ашан Киви, Окей Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|