Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
2448 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 255,44g | Hh: 234,51g.
Aamiainen: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lounas: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Bonduelle Iceberg e Carote, Petto di Pollo, Carne, Aceto Balsamico. Päivällinen: Matt Gallette di Mais Bio, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Selex Filetti di Salmone al Naturale . Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|