Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1324 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 82,71g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брынза, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Шоколад Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, La Pina Арахисовая Паста, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Лаваш, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Шампиньоны, Морковь по-Корейски. Lounas: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Щи, Хлебница Хлеб Деревенский , Говядина Отварная. Päivällinen: Помело, Творог 5%, Alpen Gold Шоколад Капучино. Välipalat/Muut: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие , La Pina Арахисовая Паста, Окей Батон Семейный, Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|