|
💪🤫
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
901 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 43,59g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Burger King 6'lı Soğan Halkası, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Bim Çiğ Köfte. Lounas: Domates Soslu Mantı. lisää...
|
|
4108 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|