Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1605 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 66,60g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Marmelade, Malzers Dinkelbrötchen, Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Trattoria Alfredo Steinofen Pizza Schinken, Rotweinkuchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Exquisa Brotaufstrich Balance, Brot, Knäckebrot. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen heute würde ich gerne weit weg sein in meiner Küche ist der Handwerker schon drei Stunden😁 habe kein Wasser 😩so gibt es Pizza 😋Euch einen schönen Tag🐾🚶
26 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
Mahlzeit du Liebe. Auch das geht vorbei und dann ist alles wieder i. O. in deiner Küche.😙🌞☕🙋
26 maalis 19 jäseneltä: proudmary2010
|
Guten Mittag, lasse es dir schmecken, Pizza ist auch mal lecker 😉 und viel Erfolg in deiner Küche 🙋♀️
26 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
Lass dir die Pizza schmecken. hoffentlich ist deine Küche bald wieder ganz.
26 maalis 19 jäseneltä: nici003
|
Pizza war lecker😋 jetzt gehe ich spazieren 🐾🚶für eine Stunde .🙋
26 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
Wasser läuft 😄putzen auch schon gemacht und ab zur Gymnastik.🙋
26 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
26 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
👍, dann steht einem schönen Abend nichts im Weg 🛋🍷🙋♀️
26 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|