Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2012
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2012:
|
1578 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 67,86g | Hh: 170,27g.
Aamiainen: Marathon Protein Bar. Päivällinen: Macaroni, Italian Sausage. Välipalat/Muut: Zone Blueberry Pomegranate Bar, Swiss Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job! You're moving right along with those 2lbs a day!
14 marras 12 jäseneltä: Rachel116
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|