Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1840 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 107,89g | Hh: 209,12g.
Aamiainen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Яйцо, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Северная Долина Творог Обезжиренный. Lounas: O'zera Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Arla Сыр Натура Light, Castelli Сыр Grana Padano, Макфа Макароны без Глютена, Болгарский Перец. Päivällinen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Di&Di Умные Сладости Конфеты с Кокосовой Начинкой, Баклажан, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Лосось. Välipalat/Muut: Фисташки, Апельсин, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|