Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1084 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 83,65g | Hh: 115,22g.
Aamiainen: Weintrauben, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Spaghetti, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: Netto Ajvar , Salakis Feta Light, Tomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Bonduelle Süsskartoffel, Deutschesee Saiblings-Filets. Välipalat/Muut: Marshmallows, Aldi Kokosschokolade , Ochsenmaulsalat, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Pflaumen, Espresso-Baiser, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|