Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1220 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 110,47g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Nestlé Leite Ninho, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Kinder Bueno White, Pipoca Branca (em Óleo). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trident Chiclete, Copacol Seleta, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|