Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1170 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 96,30g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Start Naturell, Garant Laktosfri Filmjölk. Lounas: Garant Stora Vita Bönor, Gurka, Olivolja, Plivit Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Söta Röda Paprikor, Coop Räkor utan Skal. Päivällinen: Lindahls Kvarg Laktosfri, Falu Råg Rut. Välipalat/Muut: Skogaholm Limpa, Arla Hushållsost 26%, Salami. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|