|
Обожаю себя! Утром я делаю яичницу и кофе с молоком без сахара, днём съедаю заранее заготовленную пп еду, а перекусываю шоколадками, пироженками или булками( хотя мучное я никогда не ем, ибо не люблю особо) , а вечером меня терзает совесть и я натираюсь скрабами и делаю жесткие массажи от целюля👍🏽 Успех бля
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1748 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 73,96g | Hh: 186,41g.
Aamiainen: Безе. Lounas: Глобус Рыба в Сыре, Глобус Рыба в Сыре, Роллтон Картошка. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|