Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2010
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 105,01g | Prot: 105,69g | Hh: 341,15g.
Aamiainen: Nutri-Grain Cereal Bar, 2% milk, Banana. Lounas: Flour Tortilla, refried beans, ground beef, tillamook cheddar cheese. Päivällinen: Crockpot Chicken Chili, tillamook cheddar cheese. Välipalat/Muut: honey, peanut butter, Red Delicious Apple. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|