Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
421 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 19,50g | Hh: 64,20g.
Aamiainen: Lawsons Settlers Grain, Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk, Devondale Light Butter. Lounas: Pink Lady Apples. Välipalat/Muut: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Coles Water Ice Sticks, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Luistelu - 16 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|