Päiväkirja - __Koray__, 29 maalis 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
88,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.    Vielä jäljellä: 8,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
1873 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,6 kg viikossa

41 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (38)
Kommentit 
👏👏👏 süperrr ☺️☺️ 
29 maalis 19 jäseneltä: rbalci
Teşekkür ederim Reyhan. Sen de süpersin👏🏻👏🏻👏🏻Hedef falan bırakmamış, adeta tozunu attırmışsın 😁😁 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Tebrikler 👍 
29 maalis 19 jäseneltä: ❤️KendiniSev16❤️
Huhuuu koraaayyy hadi bakalımm 
29 maalis 19 jäseneltä: ayışığım
Teşekkür ederim Özlem 🤗 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Oo supersin hep attığın adımların yüzünden 😃😃😃 👏👏👏 
29 maalis 19 jäseneltä: Renkola
Ayşe teşekkür ederim 🤗. Az kaldı kutlamalara 😀 Disiplini bozmadan devam 👍🏻 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Natalie teşekkür ederim 🤗. Bence yemediğim çikolatalar , iskenderler yüzünden bunlar 😉 Birde yardımları için tüm sebze ailesine teşekkür ederim 😀😀 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Bir havalar, bir havalar... :) Fotoda terminatör gibi görünüyorsun Koray :) 
29 maalis 19 jäseneltä: EllissaA
Haha sen ye ye bişey olmaz 😂😂😂 yok şaka bir yandan çok iyi gidiyorsun tempoyu yakalamışken tabi ki bozma, değmez :)  
29 maalis 19 jäseneltä: Renkola
Elif 😁😁Müziği duydun mu arkadan m https://youtu.be/pVZ2NShfCE8 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Natalie ,hedefe ulaştıktan sonra duruma bakacağım artık. Belki o zaman kahvaltı bile yaparım 😁😁 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Tebrikler Koray :) 
29 maalis 19 jäseneltä: tulyy59
Sistem açmama izin vermiyor ama içimden bir ses Terminatörün jenerik müziği olduğunu söylüyor :)) Patlat stereoyu dostum :)) 
29 maalis 19 jäseneltä: EllissaA
Teşekkür ederim Tülay 🤗 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Elif aynen.😉 Bi brokoliyi hakettin bence 🥦🥦🥦 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Koray seni popüler yapmak çok zor olacak :/ Mum ışığında haşlanmış brokoli yemek isteyecek potansiyele sahipsin :)) 
29 maalis 19 jäseneltä: EllissaA
Elif brokoli bir tercih değil ama kaderin bir oyunu gibi bana😀. Şaka bir yana, ben hedefe ulaşınca normale dönerim . Ama o zamana kadar yaşasın brokoli 🥦🥦😁😁 
29 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
OOOO tebrikler, süper gidiyorsun devammmm 
29 maalis 19 jäseneltä: hindiba
😅 Evet Koray hedefe ulaştım geçen hafta. ☺️✌️ ama 300 - 500 gr daha mı versem diye düşüncelerdeyim. 
29 maalis 19 jäseneltä: rbalci

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - __Koray__


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.