Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1052 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 48,53g | Hh: 153,64g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Päivällinen: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Банан, Сырники, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Агуша Биолакт, Halls Mini Mints. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|