Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
2370 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 206,43g | Hh: 289,97g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Arance, Banana. Päivällinen: Matt Gallette di Mais Bio, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Bonduelle Iceberg. Välipalat/Muut: Ringo Ringo Thin Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Bresaola, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|