Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1801 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 92,46g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рублевский МПЗ Карбонад, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Наполнитель Малина, Чай. Lounas: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Сервелат, Приготовленный Яичный Белок, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Рассольник. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Global Village Имбирь Маринованный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Лепешка, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|