Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1236 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 45,87g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Steckrübeneintopf. Päivällinen: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Sauerteigbrot, Steckrübeneintopf. Välipalat/Muut: Brunch Blütenhonig , Zimt, Kaffee, Banane. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia, Fitbit - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|