Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2039 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 103,87g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Мясновъ Окорок Советский, ВкусВилл Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное. Lounas: Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Итальянский Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Соевый Соус. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Аквапродукт Кальмар Командорский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|