Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1790 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 76,16g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Honig, Marmelade, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse (20g), Salakis Feta Light, Real Quality Kochschinken, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Real Quality Lachs Forelle, Blutorange, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Honig, Fischer Tomatenpaprika , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Weißwein, Olivenöl, Florette Feldsalat , Butaris Butterschmalz, Globus Dorschfilet, Atlantik und Pazifik Heilbutt. Välipalat/Muut: Dornfelder, Likör, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schwartau Schokosauce, Himbeeren, Frischkäse, Mövenpick Salted Caramel , Edeka Mango Sorbet, Mövenpick Chocolate Chips, Sekt, Erdbeerlimes, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Vollkorncracker, Blutorange, Roberto Grissini Torinesi, Rührkuchen, Real Quality Kochschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Filinchen Original, Ochsenmaulsalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|