Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 63,17g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Dolce Gusto Cappuccino, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Tomatensoße, Vegetarische Fleischklößchen. Päivällinen: Brie (Käse), Butter, Gekochtes Ei, Brot. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wünsche euch allen ein 🌞Wochenende,war mal kurz 6km durch denWald 🏃🐾 und Hundi war baden 😂
30 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
Heute über 10km mit Hundi🐾🏃 war toll 😀
30 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
👍, fleißig 😉, wünsche dir einen schönen Abend 🍷🛋🌠🙋♀️
30 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
30 maalis 19 jäseneltä: schnorra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|