Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1431 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 98,41g | Hh: 110,11g.
Lounas: Cucumber, Fried Floured or Breaded Fish, Beef Tongue (Cooked, Simmered), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice. Päivällinen: White Rice, Cucumber, Grilled Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|