Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 44,39g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Cocktailtomaten, Möhren, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Räucherlachs. Lounas: K-Classic Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, K-Classic Räucherlachs, Arla Kaergarden Ungesalzen. Välipalat/Muut: Schwartau Schokosauce, Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln, Ikea Softeis, Milbona Schlagsahne. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|