|
Последствия недельной командировки и потом недели отпуска...:(
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 69,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1768 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 69,25g | Hh: 214,87g.
Aamiainen: Kamis Зелень Петрушки, Кефир 2,5%, Лаваш с творогом, Яйцо (Целое), Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pınar Labne, İHE Beyaz Ekmek. Lounas: Рис с вермишелью, Фасоль. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Макфа Спагетти Отварные, Кабачки фаршированные. Välipalat/Muut: Яблоко, Сгущенка, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|