Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 95,21g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Marmelade, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Real Quality Kochschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Frischkäse, Real Quality Lachs Forelle, Blutorange, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Butter, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Linsensalat, Heinz Barbecue Sauce, Heinz Cocktail Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Baguette, Dornfelder. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Deluxe Dessert Himbeere . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|