Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1978 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 80,00g | Hh: 156,11g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Malzers Dinkelbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Kartoffelsalat, Landena Cordon Bleu Vom Schwein, Apfelkuchen, Schlagsahne. Päivällinen: Erdnüsse, Lindenhof Camembert Leicht, Brot, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Mein Croos Trainer hat Pause 😂bei dem 🌞Wetter ist 🏃🐾angesagt so 8bis 10km am Tage, war heute herrlich wünsche euch einen schönen Sonntag Abend🙋
31 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
👍, bei so einem schönen 🌞🌸🐝 Sonntag super ! Dir auch noch einen schönen Abend 🙋♀️
31 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|