|
Es geht langsam aber sicher in Richtung Wunschgewicht. Ein paar tolle einfache Rezepte mit Gemüse oder Obst wären ganz cool.
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 39,40g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: Erdbeeren, Banane, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lounas: Falafel, Fürstenkrone Lauch Salat, Tortellinisalat, REWE Brokkoli-Salat. Päivällinen: K-Classic Apfelmus, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Granatapfel, Ja! Mini-Brezeln, Dextro Energy Dextropur Plus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|