Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2010
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 163,74g | Hh: 12,00g.
Aamiainen: wright brand. Lounas: COOL WHIP EXTRA CREAMY, ATKINS SHAKE. Päivällinen: spicy brown mustard. Välipalat/Muut: KRAFT SHREDDED MILD CHEDDAR CHEESE. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|