Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 106,88g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Творожный Рогалик, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Гарнец Овсяная Мука, Окское Яйцо Отборное, Дикси Груша Конференц, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|