Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 33,19g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Просто Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Просто Миндаль . Lounas: Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Древо Жизни Семена Льна, Красная Фасоль (Консервированная), Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|