Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 102,43g | Hh: 213,38g.
Aamiainen: Киви, Банан, Полевское Творог 1%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lounas: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Макфа Макароны Отварные, Солянка. Päivällinen: Персики, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Vici Крабовое Мясо, Глобус Кукуруза в Зернах, Мегамарт Плов с Курицей . Välipalat/Muut: Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Капкейк, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Зеленое Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|