Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 101,60g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Яичница, Сухая Яичная Лапша, Курица Вареная, Мясновъ Соус Брусничный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Lounas: Мёд, Отруби Ржаные, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Куриный Бульон, Курица Вареная, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|