Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 127,31g | Hh: 182,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Грецкий Орех, Яблоко Зеленое, Помидоры, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, ВкусВилл Горох Колотый Шлифованный 1 Сорт. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|