Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 103,85g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Fage Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey, Milk Protein Concentrate 85% Chocolate, Farina di Avena, Albume d'uovo, Tè Verde Classico. Lounas: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Pomodori Ciliegini, Insalatina Lattughino Verde, Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Crostini Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Orata. Päivällinen: La Bottega del Gusto Speck Alto Adige Igp, Big Lapik Brînzică Cu Cocos, Certossa Crostini Integrali, Bio Organic Crema di Patate e Porri. Välipalat/Muut: Fragole, Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.petica
|