|
en weer 3 ons 🥇
zelfs na gisteren middag halve rookworst voor de lunch
fijne zondag allemaal 🌞
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 94,70g | Prot: 107,55g | Hh: 21,28g.
Aamiainen: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Roerei. Lounas: Oké Belegen Kaas 48+, Kippenbouillon. Päivällinen: Galbani Mascarpone, Uien, Champignons, Biefstuk. Välipalat/Muut: Wilthagen Knabbel Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|