Päiväkirja - 11romahka, 07 huhti 19

Profiili - 11romahka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019

80 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 huhtikuuta 2019:

942 kcal

Rasva: 47,48g | Prot: 31,49g | Hh: 97,08g. Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Curtis Чай Зеленый. Lounas: Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Päivällinen: Рыба Тушеная, Картофельное Пюре. lisää...

4301 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 11romahka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 11romahka, 07 huhti 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - 11romahka