Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 61,87g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Lounas: Paniertes Schnitzel, Netto Apfeltasche, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Aldi Kochschinken, Knäckebrot, Äpfel, Weizenbrötchen, Cremisee Frischkäse Kräuter, Obstsalat, Schulte Cabanossi. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Blumen gießen - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Heute mal durch den Wald🐾🏃8km jetzt Füße hoch und ☕🍰euch noch einen schönen Restsonntag 🙋
07 huhti 19 jäseneltä: emmra
|
09 huhti 19 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|