|
zooo 😲 weer een pond eraf
dat is precies 3.2 kg in 2 weken
beter nog de knop is om en het sporten is weer opgepakt
over 2 weken volgende afspraak bij de diëtiste
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 94,38g | Prot: 83,93g | Hh: 34,29g.
Aamiainen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lounas: Oké Slagroom 30% Vet, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei. Päivällinen: Rode Paprika, Sum & Sam Kokosmelk, AH Rode Curry Boemboe, Champignons, Kipfilet. Välipalat/Muut: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|