Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 66,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 94,98g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Черный, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Сыр Российский, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Хлеб Черный, Яйцо, Вологжанка Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
|
325 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|