Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 85,18g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Körnerbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Algensalat. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Real Quality Lachs Forelle, Edeka Feta, Tomaten, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Wurzelbrot, Filinchen Original, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Praline Creme, Kiwi, Blutorange, Grissini Torinesi, Weintrauben, Haribo Süsse Herzen, Pflaumen, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|