Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 89,58g | Hh: 9,96g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lounas: Tomates Cereja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo Mexido. lisää...
|
|
276 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natyzinhabr
|