Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 69,06g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Weintrauben, Kaffee mit Milch, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Nudelsalat, Maissalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Karotten, Diäko Fischsuppe Neptun. Päivällinen: miree Miree mit Frischem Meerrettich, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Edeka Feta, Tomaten, Wurzelbrot, Filinchen Original, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Välipalat/Muut: Merci Praline Creme , Grissini Torinesi, Kiwi, Blutorange, Erdbeeren, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Espresso-Baiser, Amarettini, Intact Traubenzucker Himbeere, Physalis, Phantasia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|