Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 24,16g | Prot: 92,00g | Hh: 66,38g.
Aamiainen: Maçã Verde, Tirolez Ricota, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lounas: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Hemmer Pimenta Biquinho, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Maminha. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Ovo, Maçã, Clara de Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaSchu
|