|
het gaat lekker
en het gaat steeds makkelijker., om vol te houden
onvoorstelbaar.
eerst had ik echt heel de dag trek
nu voel ik dat niet
ik heb nu honger als het etenstijd is
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 88,67g | Hh: 35,64g.
Aamiainen: Hahne Haferflocken Oats, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lounas: AH Ijsbergsla, Oké Slagroom 30% Vet, AH Avocado Eetrijp, Oké Gerookte Noorse Zalmfilet. Päivällinen: Plus Roerbakgroenten Champignon, Zero Rice Rijst, Iglo Fish Cuisine Italiano. Välipalat/Muut: Oké Jong 48+, AH Filet Americain Naturel, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|